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Buchstabe T symbolhaft umgesetzt

Tabak

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Auf dem Weg zur rauchfreien Schule

Ein Leitfaden für Lehrpersonen

Inhalt

Dieser Leitfaden stellt Strategien und Techniken vor, die ein schrittweises und flexibles Vorgehen in Bezug auf die konkrete Situation in der Schule ermöglicht. Er enthält Basisinformationen zum Thema Rauchen mit Arbeits- und Kopiervorlagen, die im schulischen Alltag eingesetzt werden können, und hilft bei der Evaluation.

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2006

Auf dem Weg zur rauchfreien Schule
Ein Leitfaden für Lehrpersonen

Inhalt

Dieser Leitfaden stellt Strategien und Techniken vor, die ein schrittweises und flexibles Vorgehen in Bezug auf die konkrete Situation in der Schule ermöglicht. Er enthält Basisinformationen zum Thema Rauchen mit Arbeits- und Kopiervorlagen, die im schulischen Alltag eingesetzt werden können, und hilft bei der Evaluation.

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2006

Das kleine Übungsheft - Schluss mit dem Rauchen
Reihe: Bibliothek der guten Gefühle

Inhalt

Viele von uns wollen mit dem Rauchen aufhören - ein einschneidender und wichtiger Entschluss. Der Weg zum Nichtrauchen birgt jedoch einige Hürden, die es zu meistern gilt. Dieses kleine Übungsheft unterstützt Sie mit Konzentrationsübungen, die Entzugserscheinungen erleichtern, und Meditationen, die Ihnen helfen, in Balance zu bleiben. So gelingt es, sich vom Zwang zum Rauchen zu befreien - für immer.

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2015

Das Nichtraucher-Büchlein für Anfänger
Der selbstironisch-humorvolle Weg mit dem Nichtrauchen anzufangen

Inhalt

Entdecken Sie den selbstironischen und humorvollen Weg Ihr Leben endlich wieder ohne Zigarette zu genießen. Der Weg aus der Sucht war schon immer da, womöglich können Sie ihn nur nicht sehen, weil er hinter einer undurchdringlich wirkenden Dornenhecke verborgen ist. Küssen Sie Ihr inneres Dornröschen wach und erlösen Sie es von seinem Nikotin-Fluch.

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2016

Das-Frauen-Nichtraucher-Buch
Schön, stark und unabhängig ohne Zigaretten

Inhalt

Es kann richtig Spass machen, mit dem Rauchen aufzuhören. Die Autorin, leidenschaftliche Ex-Raucherin, erzählt mit erfrischendem Sprachwitz und Selbstironie ihre eigene Geschichte vom Abenteuer Nichtrauchen.

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2001

Der fröhliche Nichtraucher
Wie man gut gelaunt mit dem Rauchen aufhört

Inhalt

Der Autor zeigt, wie man Schritt für Schritt in eine freiere, vitalere und nikotinfreie Existenz gehen und sogar entspannt und glücklich dabei sein kann.

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2004

Einfach nicht mehr rauchen

Zyban - die erste Pille gegen Nikotinsucht
Alle Entwöhnungsstrategien im Test

Inhalt

Zyban, die erste Pille gegen Nikotinsucht, wird unter die Lupe genommen; andere Therapieformen werden vorgestellt, mit vielen Adressen von Selbsthilfegruppen, Kliniken und Internet-Seiten.

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2000

Endlich Nichtraucher!
Der einfach Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen

Inhalt

Jeder kann sofort mit dem Rauchen aufhören - Millionen von Menschen haben es mit diesem Buch bereits geschafft. Allen Carr beweist mit seiner verblüffend einfachen Methode, dass ihre nächste Zigarette auch wirklich die letzte sein kann. Ohne Schockbehandlung, ohne starre Verhaltensregeln: Allein durch den Wandel Ihrer inneren Einstellung wird es Ihnen gelingen, von dem gesunheitsschädlichen Laster loszukommen.

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2012

Endlich Nichtraucher!
Der einfache Weg mit dem Rauchen Schluss zu machen

Inhalt

Ohne Rauch geht's auch! Machen wir uns nichts vor: Mit dem Rauchen aufzuhören ist schnell gesagt, aber nur schwer in die Tat umzusetzen. Doch hier ist endlich die Wunderkur, auf die alle Raucher gewartet haben. Allen Carr hat eine verblüffend einfache Methode gefunden, wie man innerhalb nur weniger Wochen und ohne Schockbehandlung zum Nichtraucher wird.

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1999

Endlich Nichtraucher!
Für Kinder und Jugendliche

Inhalt

Der Autor zeigt auf, wie Eltern ihre Kinder motivieren können, sich vom Glimmstängel zu befreien oder erst gar nicht damit anzufangen. Achtung: Genau der gleiche Inhalt wie der Ratgeber für Eltern des selben Autors.

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1999

Endlich Nichtraucher!

Inhalt

Mit diesem Buch kann jeder endlich den lang gehegten Vorsatz in die Tat umsetzen. Allen Carr zeigt eine verblüffend einfache Methode, mit der die nächste Zigarette wirklich zur letzten wird. Und das ohne Schockbehandlung und ohne starre Verhaltensregeln, allein durch einen Wandel der inneren Einstellung. Dieser psychologisch fundierte Ratgeber ist der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben als Nichtraucher.

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2019

Frau Schmitt, die Zigarette und Sie
Ratgeber zur Tabakentwöhnung
Reihe: Fortschritte der Psychotherapie, Band 18

Inhalt

Dieser Ratgeber frischt durch ein Quiz das Wissen zum Thema Rauchen auf und er zählt die Geschichte von Frau Schmitt, die sich das Rauchen abgewöhnt. Angeregt durch die Erfahrungen von Frau Schmitt erhält der Leser zehn konkrete Tipps zur Tabakentwöhnung, die eine Veränderung des Rauchverhaltens unterstützen.Viele Raucher haben ein zwiespältiges Gefühl gegenüber dem Rauchen. Sie sind von den Zigaretten abhängig, wissen aber auch genau um die zahlreichen negativen Folgen des Rauchens. Um die Abhängigkeit zu beenden, werden spontane Aufhörversuche unternommen, die aber oft scheitern. Erfolg versprechender ist es, sich systematisch auf der Basis seriöser Forschung mit der Veränderung des Rauchverhaltens zu beschäftigen. Dieses Buch bietet eine lebendige Möglichkeit, sich mittels eines Quiz' auf den neuesten Wissen stand rund um das Thema Rauchen zu bringen.Im zweiten Teil wird anschaulich die Geschichte von Frau Schmitt erzählt, die sich das Rauchen abgewöhnt....

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2009
Seite von 3